Як вибрати матрац за вагою, щоб уникнути дискомфорту уві сні

Купуючи матрац, кожна людина дбає про свою зручність, адже повноцінний сон необхідний для хорошого самопочуття і підтримки здоров'я. Аксесуар, підібраний неправильно, стане причиною недосипання, і ви не зможете відчувати себе відпочившим навіть після тривалого сну. Тому важливо знати, як грамотно вибрати матрац за вагою людини, яка буде ним користуватися.

Чому важливо враховувати масу тіла, купуючи матрац?

Різна вага вимагає різного ступеня підтримки. Важчі люди потребують жорсткої поверхні, яка не буде надмірно прогинатися і забезпечить правильне положення хребта. Люди з невеликою вагою, навпаки, часто відчувають дискомфорт на занадто жорстких конструкціях, оскільки така поверхня для сну не може повторити анатомічні вигини хребта.

Виріб, що забезпечує правильний розподіл ваги і підтримку тіла, дає змогу м'язам повноцінно розслабитися і цим сприяє глибокому безперервному сну. Якщо матрац не справляється зі своїми функціями, людина після тривалого лежання на ньому може відчувати постійний біль у шиї, спині та суглобах, часто прокидатиметься ночами.

Ще одна корисна стаття: як вибрати висоту матраца на ліжко

Модель, що не підходить за жорсткістю під масу тіла сплячого, швидше зношується. Перед тим як вибрати матрац для великої ваги, потрібно пам'ятати: якщо людина зі значною масою тіла спить на занадто м'якій поверхні, виріб швидко почне провисати і втратить форму. Тому вибір оптимальної жорсткості допомагає продовжити термін служби матраца, зберігаючи його властивості і зовнішній вигляд.

Як розрахувати максимальне навантаження на матрац

У паспортах до виробів виробники вказують гранично допустиме навантаження. Більшість моделей витримують від 110 до 130 кг на спальне місце. Для полуторних і двоспальних блоків ці дані відповідно збільшуються.

Граничне навантаження — ліміт, якого краще не досягати, щоб матрацу не довелося постійно відчувати максимальний тиск. Інакше він швидко втратить презентабельний вигляд і експлуатаційні властивості. Наприклад, людині вагою 130 кг краще вибрати матрац з граничним навантаженням 150-160 кг на спальне місце.

Рекомендована жорсткість матраца залежно від ваги людини

Розглянемо, як вибрати матрац за вагою майбутнього власника. Виробники спростили споживачам завдання, використовуючи для своєї продукції спеціальне маркування.

Є чотири типи матрацних виробів за рівнем жорсткості:

• м'які (Soft) — підходять людям вагою до 60 кг;
• середньожорсткі (Medium-Firm) — рекомендовані всім, чия вага потрапляє в діапазон від 60 до 90 кг;
• жорсткі (Firm) — вважаються оптимальним варіантом для людей вагою від 90 до 120 кг;
• дуже жорсткі (Extra Firm) — підходять усім, чия вага перевищує 120 кг.

Висота матраца впливає на те, наскільки буде зручно сідати на ліжко і вставати з нього. Оптимальна висота спального місця (від підлоги до поверхні, на якій лежить людина) має бути такою, щоб під час сидіння на краю ноги торкалися підлоги і були зігнуті під прямим кутом.

Для людей середнього зросту (160-170 см) зручна висота ліжка становить 45-50 см. Щоб дізнатися потрібну товщину матраца, вимірюють відстань від підлоги до основи ліжка, куди вкладатиметься аксесуар, і віднімають отримане число від 45-50 см.

Якою має бути конструкція матраца

Людям вагою менше 60 кг підійде більшість сучасних матрацних блоків. Одними з найкомфортніших вважаються безпружинні вироби з такими наповнювачами, як пінополіуретан, піна з ефектом пам'яті (Memory Foam), натуральний і штучний латекс. Такі моделі гнучкі, забезпечують хорошу підтримку, пристосовуються до форми тіла і зменшують тиск на суглоби.

Представникам середньої вагової категорії (від 60 до 90 кг) можна розглянути як безпружинні моделі на основі латексу або Memory Foam, так і з незалежними пружинними блоками Pocket Spring.

Якщо потрібно вибрати матрац для великої ваги, що перевищує 90 кг, рекомендується віддати перевагу незалежним пружинним блокам або гібридним моделям (сендвічам), усередині яких наповнювачі скомбіновані для створення максимальної підтримки.

Як вибрати пружинний матрац для великої ваги?

Основний критерій вибору — кількість пружин і їхня висота. Що більше спіралей і що вони вищі, то м'якше матрацний блок реагує на масу тіла сплячого і тим якісну підтримку тіла забезпечує.

Людям, важчим за 90 кг, рекомендовані незалежні блоки Pocket Spring, що налічують від 400 до 512 пружин на спальне місце. Висота кожної з них має бути мінімум 160 мм.

Користувачам з великою вагою чудово підходять «пружинники» із зональною структурою, посилені в місцях, куди припадає підвищене навантаження. У людей вагою від 90 кг це зона таза. Виробники встановлюють в дану частину виробу спіралі зі збільшеною товщиною дроту або великою кількістю витків.

Моделі з недорогим залежним пружинним блоком Bonnel відносяться до бюджетного сегменту, розраховані на навантаження не більше 100-120 кг. Необхідно вибирати матраци на посиленому блоці. У таких моделях пружини доповнені стовпчиками з пінополіуретану, які підвищують їхню вантажопідйомність до 150 кг.

Ще одна корисна стаття: як вибрати односпальне ліжко

Рекомендований мінімум залежних пружин на одне спальне місце — 300 одиниць. Як і в незалежних блоках, їхня висота має становити не менше 160 мм.

Гібридні матраци для людей з великою масою тіла

Матрац-сендвіч для великої ваги — це комбінована модель, зібрана з декількох шарів різних матеріалів. Ось типові компоненти подібних виробів:

1. Шар підтримки. Зазвичай складається з міцних і пружних матеріалів, таких як високощільний пінополіуретан або незалежні пружини. Призначений для стабілізації положення тіла під час сну.
2. Шар комфорту. Розташовується поверх шару підтримки і може складатися з піни з ефектом пам'яті, натурального/штучного латексу або пінополіуретану. Використовується для пом'якшення точкових тисків.
3. Посилений єврокаркас або стабілізаційні елементи. Деякі матраци мають підсилювальні елементи — бортики і додаткові шари підтримки з жорсткої койри, щоб запобігти прогинам і забезпечити рівномірний розподіл ваги. Приклади таких виробів: матраци Gold, Camelia і Four Red Carmin.
4. Дихаючі та вентильовані матеріали. Для підтримки комфортної температури під час сну матраци-сендвічі можуть бути доповнені бавовняним шаром або іншими натуральними матеріалами з хорошою вентиляцією і повітропроникністю.

Як і пружинні блоки, комбіновані моделі теж бувають зонованими (приміром, моделі Honey і Melon). Якщо потрібно вибрати матрац для великої ваги, варто пошукати виріб, розділений на кілька ділянок, кожна з яких має специфічний рівень жорсткості та еластичності.