Вибір матраца по жорсткості: що потрібно знати, щоб не помилитися

Якість сну безпосередньо залежить від вибору матраца, і в цьому питанні один із ключових критеріїв — жорсткість. Виділяють жорсткість матраца 1, 2, 3, 4, 5 категорії — від найбільш м'яких до найтвердіших. Виробники випускають різноманітні варіанти, тому уважно вивчайте асортименти перед покупкою.

Що означає ступінь жорсткості

За категоріями жорсткості матраца 1, 2, 3, 4, 5 ховаються такі властивості (номер пункту відповідає позначенню категорії):

1. М'які вироби з наповнювачами з пінополіуретану, латексу, піни з ефектом пам'яті (Memory Foam).
2. Помірно жорсткі конструкції із пружних різновидів піни Natural Foam, Oxigen Foam, які добре підходять любителям спати на боці.
3. Матраци середньої жорсткості — універсальні рішення на основі незалежного пружинного блоку.
4. Помірно жорсткий варіант, як наповнювач для якого використовують койру, термоповсть, пружини незалежного або залежного типу. Забезпечує хорошу підтримку хребта.
5. Жорстка конструкція, створена для людей великої статури, їй віддають перевагу спортсмени.

Ще одна корисна стаття: як правильно вибрати ліжко з підйомним механізмом

Якщо вам потрібна індивідуальна консультація, зверніться до наших менеджерів і вони допоможуть зробити вибір. Наприклад, якщо вам важлива анатомічна точність, підійде модель Like, потрібен класичний варіант середньої жорсткості виріб Melissa, а цінителям максимальної практичності сподобається модель Rose.

Як вибрати матрац під себе

Матрацний виріб підбирається індивідуально. Потрібно взяти до уваги:

• вага та антропометричні дані;
• вікові особливості;
• здоров'я хребта;
• рівень щоденного фізичного навантаження;
• наявність обмежень, пов'язаних із загальним станом здоров'я.

Тільки при врахуванні всіх цих факторів обрана модель виправдає ваші очікування. Адже навіть найякісніший матрац для однієї людини підійде ідеально, тоді як іншій не дозволить нормально виспатися.

Як пов'язані вага сплячого та пружність матраца

Один із визначальних показників вибору жорсткості матраца: 1, 2, 3, 4 або 5 вага користувача. Якщо вона не перевищує 55 кг, доречно віддати перевагу м'яким та помірно жорстким моделям категорій 1-2. Середньожорсткі вироби категорії 3 зазвичай розраховані на людей нормальної статури вагою не більше 90 кг.

Моделі 4 та 5 категорій розробляються для великих людей, вага яких перевищує 90 кг. Такі щільні конструкції преміальної якості, як матрац Sun, здатні забезпечити хорошу підтримку хребту габаритних людей, не прогинаються під тиском тіла і дозволять добре виспатися.

Як наповнювач визначає жорсткість

Від наповнювача безпосередньо залежить твердість матраца і його здатність тримати тіло під час сну. За рівнем жорсткості матраца (1, 2, 3, 4, 5) асортимент представлений такими варіантами:

• Vegaflex / Vegaflex Pro — еластичний матеріал з пористою структурою. Стандартні матрацні вироби можна віднести до 2 та 4 категорій, а професійні — до середньожорстких.
• Латекс або професійний латекс — натуральний матеріал, який отримується із соку каучукового дерева. Від природи має гарну еластичність. Матраци з таким наповнювачем мають клас жорсткості від 2 до 4.
• Клімалатекс — особливий варіант латексу, що має перфоровану структуру, за рахунок чого забезпечується не лише ортопедичний, а й масажний ефект. Середня жорсткість.
• Memory Foam — спеціальна піна з ефектом пам'яті, що дозволяє матрацу підлаштовуватись під тіло сплячого. Категорії 2 та 3.
• Койра — натуральний компонент, який отримується з верхнього захисного шару кокосового горіха. Модель з таким наповнювачем зазвичай має високі ортопедичні властивості.

Серед сучасних матраців практично немає таких, в яких використовується один вид наповнювача. Зазвичай усередині матраца комбінуються шари матеріалів, що дозволяє виробникам досягати потрібної пружності, щільності та інших властивостей.

Наприклад, популярний варіант — поєднання койри з натуральним латексом для підвищеного ефекту міцності. Поєднання натуральних та синтетичних матеріалів є нормальною практикою, яка дозволяє використовувати переваги кожного компонента для отримання виробу, ідеального за всіма параметрами.

Як підібрати оптимальну жорсткість під свою вагу

Рекомендації щодо вибору зручної жорсткості матраца (1, 2, 3, 4 або 5) також припускають критерій віку.

У дітей до трьох років вигин хребта ще не сформований, тому їм рекомендується спати на жорстких моделях із наповнювачем із койри.

До 18 років хребет росте, отже, дошкільнятам та школярам краще вибирати моделі середньої та високої жорсткості (категорії 3-4).

Для людей середнього віку (25-45 років) за відсутності проблем зі спиною універсальним вибором будуть матраци категорії 3 (середній рівень).

Після 50 років краще спати на м'якому ліжку (1-2), щоб мінімізувати тиск на хребет та суглоби.

При врахуванні вікового критерію обов'язково подумайте про стан опорно-рухової системи. Жорсткі варіанти більше підходять людям, які мають проблеми з хребтом: сколіоз чи лордоз, остеохондроз та інші патології. Але найкраще рішення в такій ситуації — проконсультуватись з лікарем-ортопедом.

Як пов'язані жорсткість матраца та поза під час сну

Усі люди різні, і улюблені пози сну вони різняться. Хтось воліє спати на боці, а хтось розпластатися на животі. Або розкинутися на спині. Є люди, які сплять неспокійно, є ті, хто всю ніч проводить в одному положенні.

Всі вподобання повинні враховуватися при виборі оптимального за жорсткістю матраца. Щоб прийняти правильне рішення, ознайомтеся з нашими спостереженнями:

• Люди, які сплять на животі, часто віддають перевагу більш м'яким матрацам, оскільки вони допомагають знизити тиск на живіт і грудну клітину.
• М'який матрац дозволяє стегнам і грудям опускатися нижче, що полегшує неприємні відчуття в ділянці шиї та спини.
• Любителям спати на боці підійдуть моделі середньої жорсткості. Вони підтримають правильне положення хребта та зменшать тиск на плечі та стегна.
• Людям, які сплять на спині, потрібен матрац середньої жорсткості або жорсткий. Це допомагає підтримувати природне положення хребта та запобігати прогинам.

Ще одна корисна стаття: мистецтво важливої покупки: як правильно вибрати ліжко в спальню

Важливо пам'ятати, що найкращий спосіб вибрати відповідний матрац — це протестувати кілька варіантів, лежачи на них у позі, в якій ви спите. Це допоможе визначити, яка модель забезпечує найкращу підтримку та комфорт, а яка не дасть розслабитись та повноцінно відпочити. Також зверніть увагу на якість матраца та його довговічність — вони позначаються на комфорті сну.